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中醫五色飲食法養五臟 吃這五種顏色食物最好

在中醫理論,五行(木、火、土、金、水)對應着五臟(肝、心、脾、肺、腎),分別代表「青、赤、黃、白、黑」,進食相應顏色的食物具養五臟六腑之效。 最近有一以綠色生活為主題的新書,便就這個中醫五色飲食理論,分享相關的五色蔬果飲食法,為素食人士提供一些養生小貼士。 紅( 赤)—對應:心 中醫認為紅色為火,當紅色食物進入人體後,可入心、入血,氣補血。 而從營養角度來講,紅色水果多含有茄紅素(Lycopene)、花青素等抗氧化劑,有助降低患心血管疾病的風險。 每天攝取約30毫克,相當於一瓶番茄汁或五顆小番茄就足夠。 有咩要留意? 由於茄紅素主要存在於細胞壁,加油烹調,可以讓番茄釋放更多茄紅素,有助提高吸收。 常見的紅色食物 有番茄、紅蘿蔔、紅棗、紅豆、車厘子、洛神花、紅菜頭、紅米、紅石榴、火龍果。

箖字怎么读,是什么意思,箖字取名有什么寓意

"箖"字作为一个名字,也许有以下几种寓意: 1、竹子寓意坚韧、正直、高雅、清静等美好品质。 "箖"字作为一种竹子,也可以表达这些寓意。 2、弋射寓意勇敢、果断、独立、智慧等优秀特质。 "箖"字作为一种掩体,也可以表达这些寓意。 3、"箖"字还有一个谐音"林",林寓意茂盛、繁荣、多才多艺、广博深厚等含义。 "箖"字作为一个谐音,"林"字也可以表达这些含义。 箖也象征着生命的延续和恒久不变,取名为箖也可以表达对孩子健康成长、长命百岁的美好祝愿。 "箖"字也多见于作为一个独特而富有创意的品牌名称,也可以作为一个简洁而富有内涵的品牌标志。

RACI Matrix是什麼?一文搞懂RACI 定義,附RACI Chart 範例!

啟動新專案:在新專案的開始階段,可以通過raci表來確定專案的組織結構,分配任務,並確定每位專案成員的角色和責任。 優化現有流程:如果團隊的現有工作流程效率低下或存在混亂,則可以通過raci表來重新組織和分配任務。這樣可以提高工作效率,並減少 ...

15 種適合新手的陽台植物推薦!你家陽台方位適合什麼植物?

因為太陽從東邊升起、西邊落下,因此面朝東的陽台是屬於上午半日照的環境,適合需要短日照的植物,但也因為日照不算太充足,因此比起耐旱植物、怕曬喜陰涼的植物會是更好的選擇。 面朝西的陽台 優點:日照強、水分蒸發快 缺點:溫度較高須留意散熱及保水 適合植物:耐旱的多肉植物及觀賞性佳的花卉 和上午半日照的東向陽台相反,面朝西的陽台是屬於下午半日照的,日曬時間較長、通常溫度也較高,所以常聽人家講「西曬陽台容易把植物熱死」就是這個原因,適合種植耐熱的植物,並且格外需要留意散熱降溫和通風,例如搭建網幕或植栽牆都是幫助防止陽台過熱的好選擇,應使用保水性較好的土壤介質或較大的盆器避免水分蒸散過快,陽光充足的西向陽台也非常適合種植美美的觀花、觀葉植物。 面朝南的陽台 優點:全日照陽光充足、通風良好

金菠蘿魚

金菠蘿魚是鱸形目慈鯛科麗體魚屬魚類, [5-6] 又稱菠蘿魚、斑眼花鱸、西付羅魚。 [7] 吻端有小紅斑點,背鰭末端之間有一垂直的黑色條紋; [8] 體色呈橙紅色,鰓蓋有紅色不規則的斑紋,全身佈滿紅色的斑點,有規則的排列像菠蘿紋。 雄魚體色較深,體上帶有金紅色斑點花紋,背鰭較尖長;雌魚身上斑點花紋較少,顏色略淡,腹部隆起。 [9] 金菠蘿魚原產於南美洲的圭亞那、巴西和亞馬遜河流域。 [7] 生活於中、下層水域。 [10] 對水質無嚴格要求,喜歡中性潔淨的老水,適宜水温為23—28攝氏度。 [8] 性情温和。 [11] 雜食性, [9] 喜吃麪包蟲、紅蟲、紅線蟲等活餌。 [8] 一年可達性成熟,每年可繁殖多次。 [12] 卵生。 每次可產卵1000粒左右,多則可達2000粒以上。

《寧北蘇清荷》(小說北王戰刀)小說在線閱讀

寧北蘇清荷 作者: 小說北王戰刀 分類: 其他 更新: 2024-01-17 他本布衣,年十八,而封王! 他名,寧北! 十年北境塞外聲,待寧北榮歸故里,回京這日,他要殺三人…… 開始閱讀 查看目錄 寧北蘇清荷最新章節 第3633章 第3632章 第3631章 第3630章 第3629章 第3628章 第3627章 第3626章 第3625章 第3624章 第3623章 第3622章 查看完整章節目錄 查看更多 > 寧北蘇清荷無彈窗最新章節由小說北王戰刀所著,《寧北蘇清荷》最新清爽乾淨的文字章節在線閱讀: 他本布衣,年十八,而封王! 他名,寧北! 十年北境塞...

【夢見水裡有沙魚】夢見鯊魚在水裡遊

創業人夢見鯊魚水裡遊,代表仲介、中盤商,得財利。 慎防盜賊、失物。 夢見鯊魚,鯊魚屬於海生動物,表示情感領域中問題,暗示人們情感上忍耐力受到一些用心或行為不端、肆無忌禪侵犯後會喪失鯊魚和人們共有一種潛意識聯絡一起,它象徵著死亡恐懼可是,這並代表做夢人陷入絕望無援境地夢見鯊魚,表示做夢人受到了公正侵犯,或者有人想奪取理應屬於做夢人權力 解釋一下無法入睡,不要認為這有什麼寓意,那是因為你做了這個夢驚醒後記憶,然後想著做那個夢,試著忘了,我想當時你能入睡了。 其次解釋一下夢境,且説夢到大水是吉是,(其要發大財)因為你夢境重點並不是大水本身,大水只是一個外因。 如果你頭尾只是夢到了碧波盪漾大湖或大江,沒有任何人物出現,那是吉兆,完完全全吉兆。 但是現在是你家人,這説你家人和睦看得。

風水方位2024丨蘇民峰教你家居+辦公室佈局!財運/桃花/姻緣

Jan 10 2024 風水佈局方位2023|想兔年運程順風順水,增加財運、姻緣、桃花? 除了跟足新年習俗禁忌及留意生肖運程,風水擺設、植物擺位都很重要,因各宮位對應著不同吉凶,新Monday為你整合九宮飛星圖,幫你在家居及辦公室風水2023準備好風水擺設,令你在兔年順風順水! 蘇民峰2023兔年運程 麥玲玲2023兔年運程 風水2023|兔年九宮飛星圖 兔年九宮飛星(圖片來源:shutterstock) 風水2023|病位 方位:正東(二黑細病位) 正東今年屬二黑細病位,居住者容易生病,主要集中在腹部及呼吸系統。 宜擺放: 風鈴 音樂盒 可發聲的金屬物件 紅色地氈 風水2023|是非位 方位:東南(三碧爭鬥位) 代表著多是非、爭執、官司的「三碧爭鬥位」來到東南方。 宜擺放: 粉紅色物件

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